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想要拥有一个聪明的宝宝 必须尽早筹备

时间:2021-11-08来源:辣菜菜谱大全

每一对年轻的父母都想要拥有一个聪明的宝宝。宝宝的智商有百分之五十来自父母的遗传,还有百分之五十来自后天的培养。小编所说的后天并非是出生之后,而是在宝宝还是受精卵的时候,父母就要注意了。良好的习惯和合理的胎教,可以提高宝宝百分之六十的智商。所以,想要拥有一个聪明的北鼻并非难事。一起来看一下!

怀孕前的准备

怀孕的前的准备非常重要,不仅仅是身体各方面的素质条件是否符合怀孕条件,而是心理准备是否充分。特别是孕妈妈是否有做好妈妈的准备,想要做一名合格的妈妈就要对孩子负责人,你的一言一行都是孩子的榜样。不能因为孩子还没有出生就忽略这一点。

怀孕之前夫妻双方都要做好心理准备,从自己的一言一行开始给孩子做个好榜样。有了这样的心理暗示,你自然会对自己的各方提高要求。一河北治癫痫病专业医院个聪明的宝宝一定需要心理对他百分之百负责任的父母。

孕妇饮食注意事项

1、孕妈妈少吃过于油腻的食物

女性怀孕之后,口味经常会变得和怀孕之前不一样。有些在怀孕之前非常讨厌的食物,怀孕之后却变得很喜欢。这是孕妈妈经常发生的现象。孕妈妈一定要控制好自己的食欲,万不可像老人认为的那样,怀孕了就肆无忌惮的吃。

有时候吃错了是对宝宝有伤害的。比如,过于油腻的食物。孕期本就易产生困倦,吃了油腻的食品之后身体会更加困顿。长期以往宝宝的发育也会变慢,甚至会影响宝宝的智力。

2、孕妈妈少吃胡椒

胡椒是易让人上火的调味品。孕妇的身体本来就易于上火,如果再北京癫痫病医院在哪吃这些刺激性的调味品的话,身体会变得干燥。孕妇身体干燥即会引起便秘。大便留在体内,无法及时排出体外,会占用肚子里的空间,会直接威胁到宝宝的健康发育。

3、孕妈妈吃蔬菜有讲究

为了保证胎儿的健康发育,孕妈妈应该多吃些蔬菜,既补充水分,还可以补充补充膳食纤维。但是在挑选蔬菜的时候一定要注意,并不是所有蔬菜都适合孕妇食用的。

孕妇饮食注意事项

小编建议孕妈妈最好不要吃菠菜、芹菜、青椒、香菜这些蔬菜。因为这四种蔬菜中含有丰富的草酸物质,草酸会影响身体吸收钙元素。钙对孕妇的作用,不用小编赘述大家也是知道的,钙可以促进胎儿骨骼的发育,一旦孕妇体内缺钙将是非常严重的。所以,在挑选蔬菜的时候一定要谨慎,避开草酸。

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4、孕妈妈吃水果要适量

水果含有很多营养物质和微量元素,可以帮助胎儿更好的发育。但是水果中含有过多的糖份,孕妈妈摄入过多的糖份会导致胎儿头部变大,从而影响智力发育。严重者还会导致巨大儿。

所以,水果虽然好吃又降火,孕妈妈为了宝宝的健康发育还是少吃一些含糖份较高的水果吧。

5、孕妈妈要注意减肥

随着胎儿的发育,孕妈妈的体重会有所增加,但是如果增加过快对胎儿的智力发育也是不利的。

孕妈妈体重正常每月增加2千克左右,过于肥胖会导致身体无法及时吸收营养,从而导致胎儿营养不良,影响发育,间接增加智力发育不全的可能性。所以,孕妈妈要注意控制体重,要补充足够的营养,但是不一定要多吃易长身体抽搐是什么病?肉的食物。

6、孕妈妈要保护好乳房

营养学家提倡妈妈们进行母乳喂养,有利于宝宝营养吸收和智力发育。所以妈妈们在怀孕期间就要保护好自己的乳房,经常按摩胸部,可以促进乳腺血管的发育,为以后的哺乳做好准备。

小编建议:孕爸爸在孕妈妈怀孕期间除了不可抽烟喝酒刺激胎儿之外,还有注意保持情绪稳定,因为孕妇的情绪经常处于烦躁阶段。所以,爸爸要时刻注意妈妈的情绪,保持心情愉快有助于孩子形成开朗的性格。

结语:上述文章中讲述的内容基本上针对孕妈妈的,那么孕爸爸就可以很悠闲了吗?当然不是,孕爸爸的责任更是重大,承担着照顾孕妈妈的重担。小编祝愿大家能够拥有一个聪明的宝贝。

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