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如何让孩子睡觉不蹬被子首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:辣菜菜谱大全

  日常生活中,很多宝宝在睡觉的时候都很喜欢踢被子,这就会导致很多妈妈在睡觉的时候睡得不踏实,因为总要起来给宝宝盖被子,怕宝宝冻着或者着凉,导致宝宝出现感冒的症状。那么,如何让孩子睡觉不蹬被子呢?

  小宝宝的神经系统尚未发育完全,如果睡前神经受到干扰,就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态,因而引起宝宝身体活动踢被子。 解决方法:消除兴奋因子 白天不要让宝宝玩得过于疲劳,睡前不要过分逗引宝宝,不要玩兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。

  比如说睡觉时给宝宝衣服穿得太多,盖的被子太厚,或室内太干燥,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不舒服,贵阳儿童癫痫医院就导致踢被子了。解决方法:改善睡眠环境 睡前给宝宝穿柔软、透气、轻便的衣服,被子不要盖得太厚,卧室环境要安静、光线要昏暗。

  不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子,如把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。解决方法:养成良好的睡眠习惯 这时候,需要宝妈奶爸辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿并及时纠正,另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。

  例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病,都会干扰宝宝的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的,患蛲虫病时,孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子。解决方法:定期给宝宝驱虫、体检 为避免以上疾病对宝宝的睡眠质量癫痫湖南哪家医院好造成影响,家长要定期带宝宝去医院体检。如果发现宝宝有不适病症,要及时就医治疗。宝宝的贴身衣物及床单被罩等,要定时清洁、经常日晒杀菌。

  另外,爸爸妈妈们要注意为宝宝盖轻而暖的被子。其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。晚上睡觉的时候可以适当开窗,保持室内空气新鲜。妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子,以此来决定被子的薄厚。太暖太重的被子宝宝是盖不住的。

  宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激。要营造安静的睡觉环境,睡前别让宝宝吃得过饱,尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能,使宝宝少出汗,从而避免踢被子。

成都治癫痫病到哪家医院好  新生宝宝由于长期的在妈妈体内,处于一个黑暗的环境,所以出生后也无法立刻适应白天黑夜的规律,睡眠调节的功能还没有成熟,自然就出现了日夜颠倒的现象。妈妈在白天的时候要多陪宝宝玩耍,尽量不要让宝宝想睡觉,减少宝宝午睡的时间。

  如果是大一点的宝宝有这种情况的话就不用担心,很容易调整回来的。宝宝大了,懂的事也多了,会更喜欢到外面玩耍,所以父母可以多带宝宝出去呼吸新鲜空气,也可以跟别的宝宝一起玩耍。宝宝白天玩累了,晚上睡觉就不会容易睡不着了。

  晚上的时候要保持一个相对安静的环境,特别是在宝宝有意睡觉的时候。保持空气的流通,也能让宝宝放松,更舒适的睡觉。洗澡的时间可以选择在晚上羊癫风不能吃什么睡前的1个小时左右,因为在洗澡的过程中也有助于宝宝心情的放松,洗好后可以放宝宝在床上玩一会,要不了多久宝宝就自己睡觉了。睡前的2个小时左右给宝宝吃饱,宝宝不饿了,晚上也不会哭闹睡得香了。

  限制白天宝宝睡眠时间不要过长,每次睡觉时间不超过3小时为好。弄醒孩子的方法多种多样:打开衣被换尿裤、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。白天有规律地外出玩耍,让孩子适度疲劳;白天睡觉时室内光线不要太暗,可适当有响动。夜间则提供较暗的睡觉环境跟空,帮助孩子区别白天晚上。白天增加活动时间,减少睡眠时间,但不可过分,不要让孩子过于疲劳。如果一时间难以纠正,也不要太着急,忍耐几周会逐渐好转的。

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