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春季养生:五脏六腑应这样养春季养生春季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:辣菜菜谱大全

  ●养脑 春天,肝阳上亢的人易头痛、眩晕,这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其防治方法是,每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮1哈尔滨市治疗癫痫病的公立医院00克,水煎代茶频频饮之。另外,还可用芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。

  ●养脾 祖国医学还认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。怎样治疗睡眠性癫痫更有效”这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃酸味食物会使肝阳偏亢,故春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,应多食用蔬菜以及山野菜上海哪家癫痫医院正规等。 foodwang.com

  ●养胃 饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、癫痫病宿州医院哪家好豆类、动物内脏和刺激性调味品,因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用,也易形成气体导致腹胀,增加胃肠负担。饮食宜清淡,易消化,可采用上述蜂蜜疗法。

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