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夏天吃什么好?夏天吃这8种食物清热解火养胃夏天吃什么夏季饮食四季养生

时间:2020-11-11来源:辣菜菜谱大全

  ●黄瓜。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

  ●鲤鱼。适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。

长沙能有效治癫痫的医院>  ●木耳。木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲。

  ●鸭肉。鸭肉富含人癫娴每天小发作好几次 怎办体在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。

  ●薏米。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。

  ●绿豆粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。不成都治疗癫痫病好的医院是哪家过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用。

  ●酸梅汤。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身石家庄专业的癫痫病治疗医院有哪些,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

  ●西瓜。西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清热解火。

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