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番茄怎么吃 搭配四种菜更营养烹饪技巧

时间:2020-09-16来源:辣菜菜谱大全

  作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,其实和很多菜都很“搭”。

  1、番茄烧茄子

黑龙江哪里能治儿童癫痫  做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸气,味美色香。

  2、番茄炒菜花

南宁#!权威的癫痫医院  这道菜非常适合吃,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的,菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、防治的功效。

  3、番茄土豆片

  这治疗癫痫疾病要花多少的钱道菜可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助作用。

  4、番茄炒虾仁

  虾仁肉质癫痫发作咬舌头怎么治松软,易于消化,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,和番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。

(责任编辑:陈碧玲)

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