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八宝黑米粥如何做 八宝黑米粥的材料和步骤粥的

时间:2020-07-25来源:辣菜菜谱大全

 秋季干燥,皮肤难受干涩,整个人都会发痒。如果气候的变化还会导致不同程度的感冒发烧病症。在秋季的时候要适时的帮助自己滋阴润肺一下。我们推荐的最好的方法就是选择喝些,美味的八宝粥就来带给大家。下面一起来看下八宝的做安徽癫痫医院哪好法。

一、八宝黑米粥的原料

八宝黑米粥的原料很多变,基本何以根据自己的喜好自行搭配。今天我们推荐的八宝黑米粥的原料包括可以调理肺部的湖北癫痫权威专科医院,还有营养的,促进气血活血理气的和,可以解毒利湿的,帮助排除水肿湿气的薏米,还有就是开胃消脂的和。

二、八宝黑米粥的做法

第一步:提前一晚将绿豆,红豆和银武汉哪家医院治疗癫痫病比较好耳泡开。

第二步:先将较为难煮的薏米放入砂锅中加水开煮,煮开后放入红豆和绿豆还有银耳。

第三步:等到薏米已经变得饱满膨胀的时候放入。

第四步:粥煮半个小时左右后,将莲子宜昌哪家医院能治好癫痫病放入粥中一同煮。

第五步:加盖小火慢炖,期间要注意不要溢锅,同时用筷子稍稍搅拌几下以防止粘锅。

第六步:放入清洗过的陈皮,山楂和红枣,加上盖子后继续再煮上半个小时即可。

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