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【酱焖海兔的做法】颜色诱人下饭又开胃的家常菜

时间:2019-12-31来源:辣菜菜谱大全


酱焖海兔的做法

海兔不是兔,而是鱿鱼,这样一说大家就熟悉了吧,鱿鱼是一种蛋白质含量高、微量元素丰富的鱼类,一般人家习惯用芥兰炒、辣椒翻炒海兔,但其实酱爆海兔也十分美味小儿癫痫平率

不过酱爆海兔的做法比芥兰炒海兔会复杂一点,不过味道也更出色,很多孩子都特别爱吃,尤其是在炎热的夏季人们吃的过于清淡,也没有胃口,因此更需要补充足够多的蛋白质,这样才能增强体能,防止中暑,使人们更好的学习与工作,现在我们就一起看一下颜色鲜亮、诱人,十分下饭的家常菜——酱焖海兔的做法。

酱焖海兔的做黑龙江癫痫病医院在哪法:

1.先将鱿鱼 青椒 葱都准备好,然后将洗干净的鱿鱼切花刀,再放入烧开的水中焯

2.焯熟之后就可以捞出控干水,然后放入盘里,再将青辣椒洗干净后切成块状

3.将锅烧热之后的倒入亚麻籽油,烧至温热即可,否则会影响营养

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4.再放入葱花翻炒出香味后倒入豆瓣酱,放入少许即可,然后再放入青辣椒

5.放入鱿鱼,倒入少许温水,倒入酱油,撒些五香粉,放入白糖

6.最后放入味精调味就可以了。

酱焖海兔癫疯病吃药能给宝宝喂奶吗的做法贴心提示:

1.亚麻籽油十分营养,大家加热的时候不能烧的太热,否则会破坏营养。

2.因为大酱本身就很咸了,因此大家别放入过多的酱油,只要倒入少许提色就可以了,也不需要额外放入盐。

3.出锅前再放入味精。

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