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西兰花蒸蛋的做法-

时间:2019-12-03来源:辣菜菜谱大全

  简介:

  蒸蛋羹,又名蒸鸡蛋糕,可说是大江南北、人见人爱的快手美味早餐。蛋羹不仅好吃易做,只是用极少的油,简单的蒸制,热量不增加,营养流失少,而且特别易于北京癫痫怎么治消化。。。那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦。

  蒸蛋羹可以是道快手营养早餐,也可以是道宴客菜,更可以是道高营养,低脂肪的延缓衰老菜哦

  小儿癫痫症怎么治疗料 :

  鸡蛋 3个 西兰花 50克

  胡萝卜 20克

  做法 :

  1、备好材湖北癫痫病正规医院

  2、西兰花粉小朵,洗净,放入滚水中焯烫至熟,捞出,沥干水分,拌上少许生粉,装入容器中

  3、鸡蛋搅打均匀,加入150ML水拌匀,撇去表面的小泡沫

  最有效治疗癫痫药4、将蛋液倒入放有西兰花的碗中,入锅蒸约15分钟,取出

  5、胡萝卜去皮擦丝,放入滚水中汆烫,捞出沥干水分。将生抽、蚝油、香油拌匀制成调味汁,淋在蒸好的鸡蛋上,搭配上胡萝卜丝即可

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