悦读文网

当前位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > 正文

西兰花豆酥鳕鱼的做法-美厨邦

时间:2019-12-02来源:辣菜菜谱大全

  用料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜

  调料:豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

癫痫病一月两次严重吗

  做法:

  1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。

<癫痫痛怎么治疗p>  2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。

癫痫病人不能吃什么啊

  3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。

  小贴士:

  西兰花富含抗氧羊癫疯可以吃虾吗化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

------分隔线----------------------------