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四大饮食恶习让男性的寿命“缩水”_饮食

时间:2019-10-30来源:辣菜菜谱大全

  对于生活,男性的生活更为豪放,不拘小节,而女性的生活则更为精致讲究。正是这样两种截然不同的生活习惯决定子女性的平均寿命会比男性长5~10岁。男性在生活上的不居小节在上的体现尤为明显。那么男性都有哪些不良的饮食习惯呢?

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  不良的饮食习惯一:常喝可乐

  每天喝大量可乐能引发肌肉、甚至瘫痪。每天喝2~10升可乐的人会造成身体的血钾过少,病人会表济南治癫痫公立医院现出身体轻 度虚弱、等症状,特别严重的甚至会瘫痪。专家称,长期喝可乐的人,更应关注他们的肌肉状况。可乐喝多了伤牙,因为可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸,腐蚀牙釉质。可乐含糖量高长喝会发胖。可乐会导致骨质疏松,可乐中的磷酸可能是导致骨折率天津哪里治癫痫病增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中的磷酸属于强酸,会给胃部带来一定的负担,长期喝容易得胃溃疡。此外可乐喝多了易得食管癌。

  不良的饮食习惯二:正餐过饱

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  不同于女人,大部分对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。如果能维持到八成饱,并兼吃瓜果蔬菜等富膳食纤维的食物将更健康。

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