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菊花菜炒肉丝怎么做好吃,菊花菜炒肉丝的做法详细步骤,做菊花菜炒肉丝的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:辣菜菜谱大全

简介:菊花菜里含有粗纤维有助于肠道蠕动,能促进我们排便,从而可以达到通便利肠的目的。菊花菜里含有丰富的维生素,胡萝卜素等,茼蒿气味芬芳,可以消痰止咳哦。菊花菜里含有蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能够调节体内的水液代谢,消除水肿,菊花菜还含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

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准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

菊花菜:3棵

瘦肉丝:100g

辅料:

油:适量

西宁癫痫病到哪看好:适量

葱:适量

干红椒:2个

南德调味料:适量

鸡粉:适量

姜:适量

步骤:

1.菊花菜清洗干净,切成段

2.葱姜切丝郑州军海癫痫医院在哪>

3.热锅凉油,油热后倒入葱姜丝和干辣椒爆香

4.倒入肉丝翻炒

5.调入一点料酒,翻炒至变色后,在调入少量生抽翻炒,加盖焖至肉丝8分熟,(期间可以适量添加一点清水,以免干锅)

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6.倒入菊花菜,翻炒几下

7.调入盐、南德调味料和鸡粉翻炒均匀,在翻炒几下即可

8.成品

小贴士

不能吃辣的可以不用加辣椒

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