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调经补血 三款汤水要知道! 推背图大全及做法

时间:2019-09-15来源:辣菜菜谱大全

调经补血汤是针对月经不调、气血虚弱的女性,主要作用是调理女性月经,补气血。调经补血汤的营养价值也是非常高,组成食物一般以温性食物为主。以红枣为主的调经补血汤是可以缓解月经紊乱的。

1、南瓜红糖蜜枣汤

补气补血,适合武汉治疗癫痫的医院哪家强月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。

做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后*为维生素A,并含有丰富的维生素武汉哪家癫痫病医院好,医院这样选E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

2、红枣乌鸡汤

红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经武汉专业的癫痫病医疗医院紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

做法:乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克,益母草十克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。卖相虽然不好,对滋补肝肾,清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力。

3、当归生姜羊武汉癫痫病医院,选择医院要慎重肉汤

此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显着效果。

做法:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

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