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春季身体皮肤干燥吃什么 这些滋阴润燥食物不可少

时间:2019-08-09来源:辣菜菜谱大全

  春季身体皮肤干燥吃什么 这些滋阴润燥食物不可少!春季,早晚温差大,天气干燥,春风阵阵,很多人感到口干舌燥、身体皮肤干燥,甚至引发咽干咳嗽等。下文这些滋阴润燥的食物可有效缓解干燥引发的诸多不适症状。

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  滋阴润燥第一:猪肉

  韩国科学拉萨癫痫到哪里治家研究发现,猪肉对吸入体内的煤烟、重金属有一定的解毒作用;同时,猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。

  有人担心吃猪肉会发胖。其实,如果烹调得法,吃猪肉不仅不会发胖,还能益寿。一是猪肉的烹调时间应为两个小时河南伊川县人民医院癫痫科预约电话,之后再加入海带或萝卜炖一小时。经化验分析,经长时间烹调的猪肉脂肪会减少30%~50%,胆固醇含量会大大降低。

  注意:

  1、吃猪肉后不宜大量饮茶,以防茶叶中的鞣酸与蛋白质结合生成具有兰州三甲公立癫痫医院收敛性的鞣酸蛋白,使肠蠕动减慢而造成便秘,增加有毒物质的吸收。

  2、烧焦的肉不要吃。因为烧焦的肉会产生致癌物质,如3-4苯并芘。

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