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孕妇能吃桂圆煲汤,羊肉与桂圆共食,补血养心桂圆红枣猪心汤的做法

时间:2019-07-28来源:辣菜菜谱大全

桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。以上的女性在怀孕后,都会阴血偏虚,内热较重。正如中医所说的产前宜凉,产后宜温。因此,在孕初期的~天里,孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如桂圆、荔枝或是热带的进口水果,都是热性的,孕妈吃了很容易火上加火。

做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬mi怀化小儿癫痫病医院n即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。材料:老鸭1只、淮山15克(可用鲜淮山5克)、桂圆肉1克、枸杞子15克、益智仁15克。

取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。红枣,薏仁米、白果(去壳除衣)、桂圆肉,一同放入锅内同煮分钟,再枷煮熟去壳的鹌鹑蛋只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

性温味甘的食物首选谷看儿童癫痫病去哪家医院好类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰。芡实,糯米,桂圆肉,酸枣仁,蜂蜜。

桂圆醴:桂圆肉g、放在细口瓶内,倒人度白酒毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日次,每次毫升。适当摄入一些益肾、养血、生发的食物,对养发很重要。如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发大有裨益。经常吃一些有益于养发乌发的食物,如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等,可以增加合成黑色素的原南京癫痫病治疗哪家医院专业料。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。

原料桂圆、红枣、山药、薏米仁各,糯米,水、冰糖适量。原料:酸枣仁g,柏子仁g,桂圆肉g,粳米g。

制作过程:把老鸡切成块,用沸水焯一下,放入煲中,加入沸水,再放入绍酒少许,淮山、姜片、葱段、桂圆肉,加盖,用大火加沸,然后用武文火煮个小时。再加入枸杞、陈皮、盐、花旗参,然后加盖煲分钟。即可食用。冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体汉中市癫痫病治疗技术的耐寒能力。冬季食补,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;、、大蒜、、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

做法:核桃肉,桂圆肉、芝麻各共放入盆中加白糖适量,捣烂、调匀后装瓶,每日早、晚各取匙以沸水冲服。将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里,烧开后用文火再煮一个小时,最后加一点盐即可。

龙眼食物相列表,和桂圆相的食物原料六钱、桂圆一两、个、白米1杯。

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