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芹菜炒腐竹做法图片,虾米芹菜怎么做

时间:2019-07-14来源:辣菜菜谱大全

香菜、、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净,搅汁,滴入柠檬汁饮用,每日1次。有美颜增白功效。葡萄汁+汁=缓解高血压


芹菜的营养功效:
芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对防治痛风有较好效果。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。芹菜还是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西昆明军海脑科医院专家——赵宪光方称之为夫妻菜,曾被古希腊的僧侣列为禁食。
腐竹知识介绍:
腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直,卷成杆状,经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄,有光泽,蜂窝均匀,折之易断,外形整齐的质佳。腐竹是豆制品的高档食品,该产品营养价值之高,被人们广称为“素中之荤”,备受广大消费者的喜爱。腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等,对人体非常有益。
腐竹营养分析:
1、腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;
2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇癫痫有治好的吗,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3、含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;
4、还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。
芹菜炒腐竹:
原料:
芹菜200克、腐竹50克、红椒半个。
辅料:
盐、油、鸡精适量。
做法:
1、腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈;
2、芹菜摘去老叶,撕去老筋,清洗干净沥干水分;
3、热油锅,放芹菜爆炒至变色;
4、加入腐竹爆炒2分钟;
5、白银癫痫病医院加入红椒圈,翻炒几下,放盐、放鸡精适量,翻炒均匀就可以啦;
6、很清淡的一个炒菜上桌啦!
依依经验分享:
1、芹菜叶子也很有营养,所以只要把老叶摘去就可以,嫩叶用来一起炒;
2、整个过程都用大火来炒,中间不要放水;
3、如果喜欢芹菜爽脆的朋友可以先炒腐竹,再放芹菜。我这种做法只要是照顾家里的小朋友,硬的东西他很拒绝。我把芹菜炒的时间略长,既可以把它炒得不那么硬,而且芹菜的那种香味(孩子口中的异味)就没那么浓。

腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加湖北看癫痫病去哪家医院好重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。吞食异物,多吃芹菜促消化

功效:含有丙醇乙酸,可抑制糖转化为脂肪.有效降低血液中的胆固醇含量,但辅动运动方面则与芹菜一样。午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤

韭菜、蒜苗、芹菜、、竹笋、橘子、樱桃、荔枝、羊肉、猪头肉、辣椒、辣油、芥末、、、浓茶等。本报综合消息香港的皮肤科专家表示,一些者常以绿色蔬菜为,但是如果过量食用芹菜等一些属光敏性的蔬菜,那么经太阳光直接照射后,可能导致皮炎。

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