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海带和什么搭配更营养生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:辣菜菜谱大全

海带配

海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。

冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两治疗癫痫的最好方法种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。

海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品武汉治疗癫痫病专科医院帮助减肥的效果更强。

豆腐配海带

豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海癫痫如何治疗效果才好带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。

由于海带含碘多,也可诱发甲状腺肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡男性癫痫病吃什么药好状态。

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