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十八个月大的宝宝健康食谱

时间:2019-04-16来源:辣菜菜谱大全

  十八个月大的宝宝,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。下面是小编为你精心整理的十八个月大的宝宝健康食谱,希望对你有帮助!

  原料:甜南瓜——10克,肉汤——3大匙

  制法(1) 将南瓜去皮去瓤,切成小块。

  (2) 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。

  (3) 边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。

  易消化吸收的南瓜

  南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

  原料:鸡胸脯肉--20克,海带清汤贵阳治癫痫的医院哪家好--3大匙,盐--若干

  制法(1) 将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝,然后捣成肉末。

  (2) 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸,加盐调味。

  原料:蛋黄--1/2个,胡萝卜--1/8个,菠菜--1棵,洋葱--1/8个,盐--若干

  制法(1) 将蛋黄用筷子搅匀。

  (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮。

  (3) 把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味。

  原料:胡萝卜--1/8个,水--1大匙,肉汤--2大匙

  制法(1) 将胡萝卜去皮并用擦菜板擦成细丝。

 癫痫病怎么才能治好 (2) 胡萝卜加入肉汤及水用文火煮,并不时地搅拌一下。

  原料:牛肉--15克,酱油、淀粉--若干

  制法(1) 将牛肉精肉切碎,加适量的水煮,用酱油调味。

  (2) 淀粉用水调匀,倒入煮沸的牛肉中。

  原料:牛肉--20克,肉汤--1/2杯,奶油调味汁--2大匙,土豆、胡萝卜、洋葱--若干,咖喱、盐--若干

  制法(1) 将牛肉煮熟后切碎,土豆、洋葱、胡萝卜煮熟后切碎。

  (2) 将牛肉和蔬菜加入肉汤同煮。

  (3) 煮沸之后加入奶油调味汁,并加盐调味,最后将咖喱放入锅中搅匀。

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