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冬季美食养生吃“四冬”_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:辣菜菜谱大全

冬瓜利尿消肿、清热解毒,对于冠心病、水肿腹胀等病症有良好的辅助疗效。冬瓜水分多而热量低,还有很多营养成分可以防止体内脂肪堆积,有消肥降脂功效,冬邢台癫痫病治疗哪家医院专业瓜宜与鸭肉、火腿、口蘑、海带等食物一起烹调,其食疗效果更好。

4、冬枣

冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤哪些方法治癫痫效果比较好其是维生素c含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒。此外,它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等,能有效保护肝脏,保护。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食,胃炎董巧娥是如何治疗癫痫病的、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。

99药剂师温馨提示冬季还可以适当吃些粗粮,粗粮里含的素食纤维丰富,促进肠胃蠕动,可以避免因为进补肉食北京癫痫病要怎么治疗呢而造成的肠胃不适,但是细粮与粗粮的比例最好控制在4:6最。

(责任编辑:zxwq)

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