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不得不知:橙子的六大养生功效

时间:2019-02-11来源:辣菜菜谱大全

橙子,大家最经常吃的就是它的果汁,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。下面给大家介绍橙子的六大功效。

1、盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁,含量洛阳市目前治疗癫痫病的新技术丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。

2、橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长西安看癫痫病的专科期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3、橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊患者慎吃橙子。

4、橙皮饮——软化血管

将清洗干净青少年癫痫能治吗的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

5、橙花蜜——止咳、催眠

取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中忻州癫痫病什么医院好于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对、腹泻症状也有一定帮助。

6、橙花茶——促进消化吸收

饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。

(责任编辑:zxwq)

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