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儿童不宜只吃植物油 你需知道这些食用油常识大众健康健康养生

时间:2018-06-30来源:辣菜菜谱大全

      为了家人及自己的健康,的一些知识你必须的了解。橄榄油好,但不是针对所有人好;动物油含有过高的胆固醇,但并不是没有群体不喜欢,比如说家中的小孩。今天,随小编一起看看食用油的秘密吧!

       儿童不宜只吃

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  曾有媒体报道,某地一位母亲认为猪油是劣质食用油,不应当给孩子食用,长期让孩子跟着自己吃号称最的橄榄油,并以吃素为主,结果孩子却营养不良。在给孩子选择食用油时,家长往往陷入一个误区:对成年人好的食物,对孩子一定也好。但食用油却并不符合这样的定律。》》(推荐阅读) 

  在不同的食癫痫会影响寿命吗?用油中,都有不同比例的脂肪酸,脂肪酸的比例不同对人体健康影响就不同,而动物油除了含有植物油中都有的各类脂肪酸外,还含有植物油中没有的胆固醇。对于一部分血脂异常、血胆固醇含量偏高的来说,胆固醇摄入越少越好,因此选用植物油更加合适;但对于尚处于生长发育期的少年儿童来说,胆固醇是重要的生长物质,是构成细胞膜、合成激素的重要原料,如果长时间缺乏胆固醇,细胞就无法维持正常的生理功能,进而导致儿童营养不良。》》(推荐阅读)铜仁癫痫医院哪家好u>

     对于成年人来说是最健康植物油的橄榄油,对少年儿童来说却并非最佳的食用油,因此,有孩子的家庭应当综合考虑老人和孩子的食用油需求,综合调整动植物油的摄入,以植物油为主动物油为辅,同时保证各种肉类的合理正常摄入,以保证少年儿童有足够的胆固醇供给新的细胞发育。

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