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夏季饮食:伏天煲汤最好少放点肉四季养生

时间:2018-06-12来源:辣菜菜谱大全

  夏季,天气酷热使人体出汗多,损耗了大量体液和各种营养物质,因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,通常会影响到脾胃功能,引起食欲减退和消化功能下降。信阳市癫痫专业医院地址p>

  根据中医虚则补气的原则,夏天也该注意进补,可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。

  另外,汤中的食物一般易消脑外伤性癫痫能治愈吗化吸收,可以减轻胃肠道负担,同时可以促进胃酸分泌,促进食物的消化吸收。【文章整理by

  但要注威海癫痫病要治疗多久意的是,夏天煲汤不要多放肉,因为浓肉汤中脂肪含量较高,而脂肪会抑制胃酸的分泌,使食欲下降。同时,过高的脂肪会造成能量过剩,对本身有糖尿病、心血管疾病、肥胖的人来说无疑是雪上加霜。

癫痫病吃什么中药效果比较好?t size="2">  建议大家,在买排骨煲汤时,宜挑骨、肉分布比较均衡的,肉不要太多,或是在煲汤时少放些荤类调料,适量多放水,多搭配点新鲜清淡的蔬菜,如绿豆、萝卜、冬瓜、海带等。

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