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春季健康饮食:防春困的食物四季养生

时间:2018-06-12来源:辣菜菜谱大全

防春困的食物――

●红色,如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血济南治羊羔疯的专科医院液循环,可防老年动脉粥样硬化。
 
●黄色,如胡萝卜、红薯(地瓜)、黄瓜、玉米等含胡萝卜素,可增加转化为维生素A,可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润,治疗癫痫病比较好医院不受细菌、病毒之侵入。

●绿色,如各种绿色蔬菜都含维生素C,绿茶内含茶多酚,有抗动脉粥样硬化和防癌的作用。【西宁癫痫的专科医院整理by

●白色,如燕麦片,可降南京癫痫医院哪里好胆固醇及甘油三酯。

●黑色,如黑木耳,有防止血栓及降低胆固醇的作用。

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