悦读文网

当前位置: 首页 > 海鱼的做法大全 > 正文

秋季适宜吃这几种水果水果食疗

时间:2018-06-12来源:辣菜菜谱大全

 

1、葡萄:它含有的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是,葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。

2、山贵阳治疗癫痫最好医院楂:它含有的果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂。此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用,尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者。

3癫痫治疗、柑橘:它富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。 foodwang

4、石榴:它富含开封市治疗癫痫病好的医院地址的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止,又能缓解腹泻。此外,石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。

5、鲜枣:与其他秋季水果相比,鲜枣多项营养素含量均居首位,如维有中药治疗癫痫的吗生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、和动脉硬化,钾对控制血压有利,镁有助于对抗压力等。需要提醒的是,枣偏热,痰多、便秘、患者和糖尿病患者都不宜多吃。

------分隔线----------------------------