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气海穴位图丹田在什么位置怎么找中医养生

时间:2018-06-07来源:辣菜菜谱大全

()――人体性命之祖
    气海主治性功能衰退。对妇科虚性疾病,如、、带下,或者男科的、遗精,以及脱症、脱肛都有很好的防治作用,特别对中老年人有奇效。
    气就是人体呼吸出入的气息,也就是元气与其他各种气,如宗气、卫气、营气等。海就是海洋,意喻广大深远,无边无际。气海,简单地理解就是气息的海洋。
    气海与两肾相连,肾属水,水在身为阴,  “孤阴不长,独阳北京京煤集团总医院癫痫科怎么样不生”,必须阴阳相济才能保证身体的健康。人们吃饭、呼吸、睡眠,一切动静,无不是在调动人体的水火阴阳。所以,必须让心火下降肾脏,就好像天上的太阳照耀江海。这样,阴水得到阳火的照射,就能够化生云气,上达心肺,滋润身体,形成水升火降、通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态中时,邪气自然不得近身,人也就不会得病。
    古代医学家十分重视气海的作用,认为气海之气由精产生,气又生神,神又统摄精与气。精是本源,气是动力,神是主宰。气海内气的强弱,决定了人的癫痫病专科医院哪里好盛衰存亡,主治性功能衰退。对妇科虚性疾病,如月经不调、崩漏、带下,或者男科的阳痿、遗精,以及中风脱症、脱肛都有很好的防治作用,特别对中老年人有奇效。
    气海穴是一个很好的保健方法。气海在下腹部,而下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”,就是强调这个穴的保健养生作用。实际上,现代研究也证实了,艾灸气海可以使免疫球蛋白明显增加。可见,气海穴的确是极有作用的一个。
   广西治疗癫痫 刺激此穴除了用按揉或艾灸的方法外,还可以通过调整呼吸达到保健功效。日常生活中,人们采用的多是胸式呼吸,靠胸廓的起伏达到呼吸的目的,这样肺的中下部就得不到充分的利用,同时也限制了人体吸入的氧气量。而腹式呼吸是加大腹肌的运动,常有意识地使小腹隆起或收缩,从而增加呼吸的深度,最大限度地增加氧气的供应,就可以加快新陈代谢,减少疾病的发生。气功中的吐纳一般都要求腹式呼吸,以达到深、匀、缓的效果。呼吸规律是人类自然的动律,调之使气息细长乃是顺其机能而延伸之,以达到强健人体、延年益寿之功。
&芜湖哪个医院是专治疗癫痫病的nbsp;   怎么让气海充实呢?正确的腹式呼吸是怎样的呢?首先放松腹部,用手抵住气海,徐徐用力压下。在压时,先深吸一口气,缓缓吐出,缓缓用力压下。6秒钟后再恢复自然呼吸。如此不断重复,则精力必然日增。

教您找穴位


    气海在身体前正中线上,穴和肚脐的中间,可以先四指并拢取脐下三寸(关元穴),中点即是气海穴。

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